Kurse

WÄHLEN SIE IHRE
FAVORITEN

Sie können zwischen mehreren verschiedenen Workouts wählen, und jedes einzelne lässt sich an Ihre Fitness und Erfahrung anpassen. 
Hier finden sie eine Auswahl.

KURSE

Fitdankbaby

fitdankbaby® ist der Fitnesskurs für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. 
Beim marktführenden Konzept für Mama-Baby-Sport ist dein Baby nicht nur dabei! Es macht aktiv mit und motiviert dich. 
Die Babys haben großen Spaß daran, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben.
Zusätzlich werden sie durch altersentsprechende Spiele
gefördert. So können Mütter Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun. Bei uns gibt es Kurse für Muttis mit Baby von 3-30 Monaten. 
Dauer

Schwierigkeitsgrad
Anfänger
Preis

Trainer
Claudia
Kurs





Schwierigkeits-grad
Anfänger
Dauer
60 Minuten
Kurs
montags                
donnerstags          
18.00 - 19.00 Uhr
17.00 - 18.00 Uhr

Indoorcycling

Auf der Suche nach einer aufregenden sportlichen Erfahrung? Dann sind Sie hier genau richtig. Mit Kursleitern, die sich auskennen und denen Ihr persönliches Erlebnis wirklich wichtig ist, genießen Sie jedes Mal ein intensives und anspruchsvolles Training.

Happy Faszien

Unser Faszientraining hilft Ihnen beweglicher und fitter zu werden und lindert außerdem Schmerzen und verbessert das Allgemeinbefinden. Ziel unserers Stretching- und Faszien Kurses ist es Ihren Körper durch die Kombination von Stretchingübungen und Faszientraining wieder frei beweglich zu machen.
Durch dauerhaften Stress, zu wenig Bewegung oder zu starke sowie ungünstige körperliche Belastung können deine Faszien verkleben. Genau diese Verklebungen kannst du durch das Faszientraining wieder lösen.
Dauer
30 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Anfänger
Trainer
Claudia
Kurs
donnerstags
19.10 - 19.30 Uhr
Dauer
70 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Anfänger
Preis
Trainer
Katrin
Kurs
donnerstags
freitags 
   
17.00 - 18.10 Uhr
10.00 - 11.10 Uhr

Yoga

Yoga ist eine zutiefst nichtsprachliche und persönliche Erfahrung. Yoga kann jeder üben, egal, ob jung oder alt, dick oder dünn, gesund oder krank. Den einen macht es kräftig, dem anderen hilft es, seinen Bluthochdruck zu senken, sein Körpergewicht zu regulieren oder einfach nur seinem Gedankenkarussell zu entkommen. 

Polefitness

- macht man das nicht eigentlich in verruchten Nachtclubs? 
Da sagen wir ganz klar NEIN. 
Polefitness ist intensives und effektives Workout. Also taucht ein in die Welt des ästhetischsten Fitnessprogramms der Welt.
Dauer
90 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Anfänger 
Trainer





Sandra

Kurs
mittwochs 

16.30 - 18.00 Uhr
Dauer
60 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Anfänger 
Trainer

 Jana

Kurs
montags              
19.00 - 20.00 Uhr

 BeatBoxing

Egal ob du einfach nur aus Freude an Tanz und Musik mitmachst oder wieder fitter werden möchtest BeatBoxing ist der richtige Kurs für dich!
Wenn du Freude und Leichtigkeit am Sport finden möchtest und ganz nebenbei die Kilos purzeln lassen möchtest, dann solltest du mitmachen.
Verbessere deine Lebensqualität und fühle dich gesunder und fitter. 
Hol dir neue Motivation für deinen Alltag und fühle dich einfach viel ausgeglichener.
Lass uns beim BeatBoxing gemeinsam einfach jede Menge Spaß haben!
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